大家好，我是图书馆的申健老师。今天推荐一本书籍给大家叫做《被讨厌的勇气》，作者是岸见一郎/古贺史健。

这本书讲的是阿德勒的个体心理学，虽然属于心理学与哲学范畴，但书中内容一点也不晦涩。非常口语化，生活化，深入浅出，通俗易懂。豆瓣评分8.6，得到了很多人的推荐，也包括我身边的朋友，给了他们改变的勇气，重新获得面对现实活在当下的力量。“你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。”这是里面对我启发很大的一句话，颠覆了平常对自己的认知，让我收获、成长很多。

书中摘录

1.你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

2.比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题。

3.你为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢?那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。

4.你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。

5.无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己

 好了，希望大家能喜欢这本书！