一、说的能力（口头语言能力）

  也就是心中所想，能落落大方地说出来。学会表达，在众人面前能不胆怯，流利的表达自己的思想很重要。所有的用人单位招聘，都有一项——自我介绍，这几乎决定了你是否被录用。大多数人都是私下聊天话很多，一到正事、公开场合就张口结舌。这是人生的最大缺撼，也是影响人生际遇的最大的“小事”。

  首先要克服恐惧心理，树立自信心。我们国人最缺乏的不是智慧，而是勇气和正直的纯正品性。锻练方法就是上课发言，班会发言，利用一切机会讲话。先从读书读报做起，克服恐惧心理。而后努力使自己的发言有水平、受欢迎。即做到讲话要有逻辑，有内容，有思想。这些怎么能做到呢，这也简单，就是读书，书读多了自然就有思想了，也不那么容易慌张了。

  二、写的能力（文字表达能力）

  你的思想不仅能说出来，还要能写出来。一个人若“文如流水，语似冬阳”那他的未来一定是阳光明媚灿烂的。在各大机关为什么领导的秘书都升职快，第一要素就是因为他们文笔好。总给领导写材料。

  能讲、会写才是奇缺人才。锻炼的方法就是勤练笔，多读书。首先把你想说的话写出来，平铺直叙，不要华丽的辞藻，求流畅。而后再考虑各种文体的体例格式。炼文字能力最有效的方法就是记日记，每天都写。路走对了，就不怕遥远。

  三、做事的能力

  不能光说不练，能写不会干。那是百姓说的嘴把式。做事要踏实，精益求精。怎么才叫会做事，同一件工作你做的就比别人做的好，你就有不可替代的。有人说：给你一碗米，作家能把它做成熟饭，诗人能把他酿成酒。你能做成什么呢？寝室轮到你值日，你为同学做了什么？别人打水、扫地，你还擦了门窗。你为寢室的文化建设出了多少力。

  怎样才能学会做事：首先凡事都要用心，毛泽东讲：“事上无难事，只怕有心人”。但只认真还不行，还要有方法。接受一项任务，通常分五步完成（又是称五步法）：1、调研。查资料，摸清底数。2、定计划（也可以是腹稿），即先要心中有数，要分几个环节去做。复杂的事要制定实施方案。3、实施。4、反思（反馈），找问题，挑毛病。有条件的话争求别人的意见。5、总结。如果重做一次会怎么做（这也是一种良好的思维方式和行为方式。）

  如到办公室帮老师搞卫生，你要先备好工具，抹布、拖布要潮湿的（既不能是干的又不能水太多），到办公室要轻敲门，进门后要争取老师意见，“老师好！现在搞卫生是否方便？”在允许的情况下才能做。搞卫生也是有学问的，要先擦窗台、再桌面、最后地面。东西要轻拿轻放，地面要从里往外擦。如果两个人去，不要唠嗑说话，动作要保持安静。做完卫生不要忘记倒掉垃圾，尤其是要争求老师意见，看还有什么事要做，如果没有，要说：“打扰了，老师再见”。我这样喽嗖的讲一件日常小事，是因为日常表现一个人的修养和做事风格。“小事不敢忽，大事才能不觉难”。最锻练人，提高办事能力的就是做项目，建社团、搞活动，参加大赛。

  四、学习能力

  学习能力加上独立思考，是适应未来社会的基本条件。学习是很自我的事，学会学习，终生学习的能力，非常非常重要。暂且不说知识和技术更新的速度，也不论知识的保留度和有效期。但论知识的海洋，我们如何能学得完，能都掌握，重要的是我们需要的——能学会。即能现用、现学，一学就会。这就要掌握学习方法，会学习。

再者，到工作岗位和生活中遇到的问题都是你在学校未曾遇到的问题，你不能说我不会，老师没教过。你必须运用己有的知识和经验去学习、研究新的知识和技能。还有在学校里学习的，解决的都是良构问题，都有标准答案，而在生活中、工作中遇到的问题都是劣构问题。既需要知识、能力又需要经验去解决。经验从哪里来，一方面多做事，多经历。另一方面多读书从书本中习得。

  大学—-大学，就是大家都学。大学不是泡网吧、泡寝室，而是泡图书馆、泡实验实训室。不要觉得学校实训设备少，就那一台发动机，你拆装熟练了也是了不起的。

  今年教育部明确规定取消毕业前的清考，专家预测这将有相当比例的大学生拿不到毕业证。所以，不要听师兄师姐讲，听你熟悉的比你们大的朋友讲，大学多么好混，那都是过去时了，现在时和未来是努力也不一定能毕业，而必须是很努力、特别努力。

  要不断的修炼自我，提升自我，不断自我修复，自我完善。以他人为镜，别人身上的缺点毛病，犯的错误，自我反省，检查自己身上是否也存在。别人就是一面镜子，照到的全是自己。

  现在社会上有种暗流：比颜值。我真诚的告诉大家：不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。我们必须做好人生规划，职业生涯规划，要志存高远。志不求易，事不避难。要把梦做大一点，看得远一点，即使做不到也没关系。即使看不到宇宙尽头也强于只看到水塘尽头。要昂起自信的头，你们如红日初升，其道大光，河出伏流，一泻汪洋！

  最后祝愿我们的学校成为师生厚德博学，慎思笃行的精神家园。祝愿你们在河北东方学院学习快乐，希望满怀，开启智慧，润泽生命。